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“用力翻土的那一刻，感觉平时积压的烦恼也跟着被翻出去了！”在我校南园学生一站式服务中心，城市建设学院的“植愈”实践现场热火朝天。伴随着锄头起落，板结的泥土被一寸寸翻松。不少同学直言，平时习惯了脑力运转，如今亲手把力气砸进地里，这种大汗淋漓的体力劳动，意外地成了舒缓大脑的绝佳方式。

劳动带来的不仅有酣畅淋漓的释放，还有细腻的心理疗愈。在我校北园花坛边，医学部的8名学生正对照种植手册，种下郁金香和薄荷苗。一个多小时后，原本空荡荡的花坛绿意盎然，薄荷的清香与湿润的泥土气息交织弥漫。

“种完薄荷，深吸一口气，感觉整个人紧绷的神经都松弛了下来。”临床医学2501班学生刘欣祎看着自己的劳动成果满眼欣喜，“以后每天路过都要看看它们长了多少，感觉在偌大的校园里，心里多了份牵挂和寄托。”

外国语学院则为2025级新生准备了植物“罐栽盲盒”，并推出“种子日记”活动，帮助新生缓解入学适应焦虑。

德语2501班学生田杏仪每天都在精心照料自己那罐小麦草：“前三个星期毫无动静，后来突然冒苗，又在寒风中悄然拔高，叶片愈发挺拔翠绿。生命如此坚韧，我也要学着像它那样默默积蓄力量，完成自己的成长。”

“用劳动守护这份绿意，在纷杂中学会专注。这不是一份枯燥的作业，而是一场‘一起长大’的约定。”外国语学院辅导员刘麒说。

据悉，系列活动旨在让青年学生们在出力流汗中懂得珍惜，在放慢节奏中平复情绪，真正做到“把压力翻进土里，把心安种进心里”，青年学子们才能以更充沛的精力去拥抱未来的学习与生活。