欧亿体育app

武科大网讯 5月29日晚，第一期“读懂孩子，关怀自己”家长心理支持团体在我校心理健康欧亿体育app中心115会心团辅室举行。本次团体由大佬网上娱乐心理健康欧亿体育app中心组织，邀请系统式家庭治疗师肖婷担任带领者，共有8位夺宝生妈妈参与。

肖婷带领家长们依次体验了“相似圈”破冰、IPT人际关系图以及家庭雕塑等专业环节。在“相似圈”中，妈妈们很快发现不止自己一人在面对与成年孩子的沟通困惑。

随后，通过IPT人际关系图的梳理，家长们逐渐看清了与孩子之间隐形的“沟通错位”。一位妈妈感慨道：“我一直觉得‘我是为他好呀，怎么会这样’，今天才慢慢意识到，也许是我的方式出了问题。”在家庭雕塑环节，妈妈们更直观地“看见”了自己在家庭中的位置和姿态，以及问题可能的出口。

随着团体的推进，家长们不断涌现出重要的觉察与反思。大家认识到，孩子已经成年，需要自己的空间，家长需要尊重孩子的边界；妈妈的焦虑往往来自对孩子能力的不信任，而实际上孩子拥有巨大的潜能去应对自身问题；家长要做的，是在孩子需要时给予支持，不需要时得体地退出来，同时照顾好自己、专注于自己的生活。正如团体中达成的那份共识：“孩子应该为自己的人生负责。”

在团体的最后阶段，肖婷带领家长们进行了正念冥想放松练习。通过专注呼吸、觉察当下，家长们学习如何从紧张和焦虑的情绪中走出来，给自己一个安静的内在空间。这一环节帮助家长们体验到，自我关怀并非自私，而是在照顾好自己的前提下，才能更好地支持孩子。

据悉，本期家长心理支持团体是“温心行动·家长支持”专项工作之一。“温心行动”是大佬网上娱乐为进一步健全家校协同育人心理防护体系而推出的重点工作，旨在破解当前部分学生家庭中普遍存在的亲子沟通不畅、心理危机家庭应对无措、陪读家长焦虑积压等实际问题。

未来，心理健康欧亿体育app中心将持续开展同类型的家长支持团体，为更多有需要的家长提供支持，进一步夯实家校协同的心理防护网络，让更多家长在“读懂孩子”的同时，也学会“关怀自己”。（心理健康欧亿体育app中心）